Хорошего дня. Хотелось бы спросить, проводится ли дополнительная проверка гибкости при очередном тестировании мальчиков и девочек? разделить левую и правую ногу
Толку от таких , в большом спорте медленно ни кто не делает это армейская херня медленно и с паузами, взрыва не будет , а он с годами пропадает так что кому что надо тот так и делает.
Я в 16 лет достаточно легко делал 5 подходов по 20 раз с перерывом в минуту. Сделать 21 раз не удавалось никогда мышцы забивались безумно. 20 раз всегда шёл тяжело. И сколько я не пытался увеличить количество, то так и не смог. При том, что я не был турникменом или типа того. Просто было в кайф. Даже дыхание не сбивалось.
Молодчага Парняга👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪!!!С паузами подтягиваться как он, на много сложнее и тяжело!!!Без паузы он спокойно тридцатку подтянулся бы!!!Молодец,Красава💪💪💪!!!Таких редко встретишь.Жму руку с Большим Уважением 🤝🤝🤝!!!
Я чего-то не понял ,они на время подтягиваются или на разы. Странно считают и при чём тут дама сказала ,что две минуты осталось?А если он пять минут бы подтягивался,ему что не засчитали?
Подтягивайтесь 100 раз за день ,и каждый день не пропуская!!! прибавляйте каждый следующий день по 1 разу , каждый подход до упора. В возрасте 30 лет и весе 82 кг я начал с 20 раз в подходе форма была ,не с нуля .. ( занимался офп с 12 лет) где то через полгода, количество в подходе перевалило за 50 ,и стал подтягиваться на одной руке по 5 раз. За полтора - два года дошёл до 85 за подход и всё забросил ))) Сейчас 47лет вес 100 за подход 15 раз 🤷♂️
Здравствуйте! Абсолютно случайно попалось Ваше видео, решил оставить комментарий. Я тренер преподаватель, мастер спорта по тяжёлой атлетике. Вам крайне рекомендую изменить технику, руки включать в работу после того как ноги и спина выпрямились, а в идеале дорабатывать движение выходом на носки и включением трапеции
у нас возле автобусной остановки турник был , пока школьный автобус ждали в лесенку играли (гаджетов то не было😂) все деревенские по 15-20 раз легко подтягивались
Сильный парень! Делает чисто, качественно. Но! Такое подтягивание не рационально! Слишком большие паузы. В этом виноват, тестируемый. Поздно дает команды ( есть-зачет). Дело в том, что, если человек просто висит на перекладине, то больше 3-3-х с половиной минуты провисеть на перекладине практически не возможно. Этот парень запросто мог бы подтянуться в правильном темпе еще раз 7-8.
Что за страна? Геополитику вершат, зерно воруют, энергосистему Украины разрушают! Мародерствуют и убивают. Вопрос. Зачем? Ну ладно пукин за свои дворцы и яхты воюет, а обычный солдат, за унитаз ноги отдает, в лучшем случае. Это тупость! Какой смысл? Живите себе, радуйтесь жизни, она то одна! Нахрена вам искать нациков в Украине? Нациков здесь 50 млн. Всех не перебьете, не мечтайте(( Попейте пивка, сходите на рыбалку, пользуйтесь тем, что у вас есть жизнь. А сдохнуть в окопе непонятно за что, это полное дерьмо!
Напомнил моего одноклассника. Когда учились в 11 классе, он подтянулся 25 или 26 раз. Правда, он подтягивался без остановок и весил под 90кг. От каждого его рывка, турник прогибался как шест у спортсменов. Я думал турник сломается.))
@@user-pf2qi4ew5i уже и 40-60 никого не удивишь, есть 130раз правда за 18 минут, но ты попробуй 18 минут хотя-бы провиси на турнике не спрыгивая, не говоря уже о таком количестве подтягивания за это время!
Да , красиво, но не правильно, и практически бесполезно😂 я тоже так раньше подтягивался🤭🫢 когда гимнастикой занимался🤤🤤🤤 слава богу люди подсказали грамотные как нужно.
Смысл любого подтягивания в последующем выходе силой в упор на прямые руки. Ноги не сгибать совсем конечно хорошо, но не обязательно. Главное чтобы человек мог себя поднять над перекладиной. В этом и только в этом заключается практическая значимость подтягивания на высокой перекладине. В школах нас учили только подтягиваться, когда сам стал учителем ФК, для детей сделал выбор либо подтягивания на определенное количество по ГТО, либо выход силой если может. На уроке ФК надо готовить детей к разного рода жизненным ситуациям, как правильно падать, подняться на канате, прыгать не ломая ноги и т.д
ФК...Согласен... И добавить самооборону, стрессоустойчивость, закалку организма(максимально)...чтобы вообще не болели... А на уроках технологии научить готовить(мальчики, макароны, греча, картошка,суп из пакета)...
Хорошего дня. Хотелось бы спросить, проводится ли дополнительная проверка гибкости при очередном тестировании мальчиков и девочек? разделить левую и правую ногу
ах ты ж , верни мой ник
Толку от таких , в большом спорте медленно ни кто не делает это армейская херня медленно и с паузами, взрыва не будет , а он с годами пропадает так что кому что надо тот так и делает.
Обычно тот который судит.сам не подтягивается и конечно сам так не сможет))
В училище ездили на соревнования..на область,такие же правила оценки были..32 раза ..1996 год..эх, Детство Золотое..) сейчас 10 делаю..)сына тренирую)
Я в 16 лет достаточно легко делал 5 подходов по 20 раз с перерывом в минуту. Сделать 21 раз не удавалось никогда мышцы забивались безумно. 20 раз всегда шёл тяжело. И сколько я не пытался увеличить количество, то так и не смог. При том, что я не был турникменом или типа того. Просто было в кайф. Даже дыхание не сбивалось.
Молодчага Парняга👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪!!!С паузами подтягиваться как он, на много сложнее и тяжело!!!Без паузы он спокойно тридцатку подтянулся бы!!!Молодец,Красава💪💪💪!!!Таких редко встретишь.Жму руку с Большим Уважением 🤝🤝🤝!!!
Я чего-то не понял ,они на время подтягиваются или на разы. Странно считают и при чём тут дама сказала ,что две минуты осталось?А если он пять минут бы подтягивался,ему что не засчитали?
Ну на подтягивания 4 минуты даëтся обычно, поэтому и говорят время
Спорт называется полиатлон там дается участникам 4 минуты подтягиваться с чистыми без рывков без качения ногами
Подтягивайтесь 100 раз за день ,и каждый день не пропуская!!! прибавляйте каждый следующий день по 1 разу , каждый подход до упора. В возрасте 30 лет и весе 82 кг я начал с 20 раз в подходе форма была ,не с нуля .. ( занимался офп с 12 лет) где то через полгода, количество в подходе перевалило за 50 ,и стал подтягиваться на одной руке по 5 раз. За полтора - два года дошёл до 85 за подход и всё забросил ))) Сейчас 47лет вес 100 за подход 15 раз 🤷♂️
Перешел на пиздеж) уважуха
@@taksimguvercini и в 47лет два дня в неделю в зале , без фанатизма ,но постоянно, а пиздить оно не мешки ворчать ,согласен хуле))
В чем прикол?
Больше 12 раз не могу,мой рекорд
Я смогу только раз 6 и то рывками 😂
И обратным хватом:) это я о себе:)
Четко. Красачег!
Сначала написал комментарий, потом увидел, что страницу ведёт тренер, если что извините)
Здравствуйте! Абсолютно случайно попалось Ваше видео, решил оставить комментарий. Я тренер преподаватель, мастер спорта по тяжёлой атлетике. Вам крайне рекомендую изменить технику, руки включать в работу после того как ноги и спина выпрямились, а в идеале дорабатывать движение выходом на носки и включением трапеции
у нас возле автобусной остановки турник был , пока школьный автобус ждали в лесенку играли (гаджетов то не было😂) все деревенские по 15-20 раз легко подтягивались
👍👍👍👍😃😃
Бессмысленный армейский хват
отлично! и техника норм
У парня проблемы с позвоночником,левая нога длиннее
Молодец, подтягивайтесь играя в лесенку и добьетесь шикарных показателей. У нас в группе только 3 человека сдали норматив по подтягиванию в 16 раз.
Слабоватая группа какая то у вас)
Никому это не надо, друг
До мирового рекорда не хватило 5 подтягиваний
И толку от этих 28, что 48, лучше бы пива попил
Не чисто делал ноги не должны напрягаться работает только руки и спина, у нас бы не защита ли бы насколько раз
Сильный парень! Делает чисто, качественно. Но! Такое подтягивание не рационально! Слишком большие паузы. В этом виноват, тестируемый. Поздно дает команды ( есть-зачет). Дело в том, что, если человек просто висит на перекладине, то больше 3-3-х с половиной минуты провисеть на перекладине практически не возможно. Этот парень запросто мог бы подтянуться в правильном темпе еще раз 7-8.
Это что за состязания?? Совместные стязания, так сказать)
Когда-то в юности на спор делал 18 чистых подъём переворотов с одного подхода, сейчас 45 лет и неуверен что пару раз подтянусь.
Сходи подтянись, потом отпишешься сколько раз смог)
Обычные подтягивания, откуда 200 к просмотров?!
С раскачкой ,раз 45 подтянется.
Нам в армии после такого 19го уже не защитывали бы, так как ноги развел... Я тогда подтянулся 27 раз на зачете.
Ля чел просто подтянулся больше среднего, просмотров навалило.
Есть тут, кто вообще не искал это видео
Ванюх ты конечно молодец, но в реки залетать не обязательно :)
я так во сне подтягиваюсь
Всё нормально. Только момент перехвата - уже ошибка.
Что за страна? Геополитику вершат, зерно воруют, энергосистему Украины разрушают! Мародерствуют и убивают. Вопрос. Зачем? Ну ладно пукин за свои дворцы и яхты воюет, а обычный солдат, за унитаз ноги отдает, в лучшем случае. Это тупость! Какой смысл? Живите себе, радуйтесь жизни, она то одна! Нахрена вам искать нациков в Украине? Нациков здесь 50 млн. Всех не перебьете, не мечтайте(( Попейте пивка, сходите на рыбалку, пользуйтесь тем, что у вас есть жизнь. А сдохнуть в окопе непонятно за что, это полное дерьмо!
Чистый подтягивания, да ещё с такими паузами. И парень не мелкий. Молодец💪
Монстр! Однозначно!
Красава, до конца боролся и подтягивания чистые
Норм ваще, под конец начал уже мож не защитывать
Напомнил моего одноклассника. Когда учились в 11 классе, он подтянулся 25 или 26 раз. Правда, он подтягивался без остановок и весил под 90кг. От каждого его рывка, турник прогибался как шест у спортсменов. Я думал турник сломается.))
Мы по 25 в 7-8 подтягивались и поверь никто об этом не вспоминает, потому что видели, и 40 и 60 раз
@@user-pf2qi4ew5i уже и 40-60 никого не удивишь, есть 130раз правда за 18 минут, но ты попробуй 18 минут хотя-бы провиси на турнике не спрыгивая, не говоря уже о таком количестве подтягивания за это время!
Когда турник прогибается легче подтягиваться, подталкивает вверх
@@aleksnagiev4435 и щеки надувать надо, тоже подталкивает
@@user-pf2qi4ew5i можешь и пёрнуть, дело твоё, если легче будет
Красава
Чем Дольше Весьшь- Тем Больше Руки Устают.!
А Запрыгнуть На Перекладину- Не Судьба.?!
Да , красиво, но не правильно, и практически бесполезно😂 я тоже так раньше подтягивался🤭🫢 когда гимнастикой занимался🤤🤤🤤 слава богу люди подсказали грамотные как нужно.
Что за хрень, зачем делать паузы такие большие?
Молодец!!
Смысл любого подтягивания в последующем выходе силой в упор на прямые руки. Ноги не сгибать совсем конечно хорошо, но не обязательно. Главное чтобы человек мог себя поднять над перекладиной. В этом и только в этом заключается практическая значимость подтягивания на высокой перекладине. В школах нас учили только подтягиваться, когда сам стал учителем ФК, для детей сделал выбор либо подтягивания на определенное количество по ГТО, либо выход силой если может. На уроке ФК надо готовить детей к разного рода жизненным ситуациям, как правильно падать, подняться на канате, прыгать не ломая ноги и т.д
Выход тоже должен быть чистый сразу на две, иначе это потенциально травмотичное движение, если делать по очереди, на одну
😆
Если я потягиваючь и у меня ноги 90 градусов с телом это правильно , где то смотрел это не являкться ошибкой
@@user-lv8rs9cq4t Может 40-45? У вас ноги параллельно земле?
ФК...Согласен... И добавить самооборону, стрессоустойчивость, закалку организма(максимально)...чтобы вообще не болели... А на уроках технологии научить готовить(мальчики, макароны, греча, картошка,суп из пакета)...
Парень, как струна. Стройный, сильный, спортивный, молодец!